今天，到朋友新屋探訪，大概有半年沒見面，我曾見到她因感情事而受情緒困擾，時刻找朋友傾訴，人變得負面，加上工作上的不如意，可幸的是，她跳出這個困局，現在開朗許多，大概是感情事已穏定，轉換工作順利，已一年多，工作不算辛苦，工時也不是很長，心態也有所改變。我祝她幸福，新屋新入伙日後開心快樂。
另一邊廂，一個舊同事對工作有點不滿，感到工作影響精神健康。
Netflix 的 One Day劇集沒有多年前Anne Holloway的One Day電影中結局劇痛，當中的情節也談到男女主角畢業後的種種不如意，借酒消愁是自然不過的事，亦是英國人的典型文化，劇中突顯了另一半對自己如何面對逆境的重要性，因為我們在乎其他人如何看待自己，如何解讀自己的言行。
碰巧我剛完成一個EQ課程，現代人不快樂，也許是想得太多。我送禮物給別人，從前不會想朋友會否厭棄，但收銀員看見人龍，會感到壓力。我們對自己的要求提高，不時會跟別人比較。換一個角度看，算吧！可能事情不會放在心內，但付諸實行並不容易，惟有每天學習，累積轉換心情的籌碼。
耶魯大學身心健康課程的第一周功課是要找出自己的長處，並每天付緒實行，在生活找出實踐的點子。
好奇和不斷學習是我的優點之一，這個星期我上了 EQ課程’ 參觀了朋友的新居’了解瀕死經驗 ‘嘗試了新餐廳的咖哩飯，以及尋找過闊窗簾的解決方法，總說是以正面樂觀地生活。
只期待明天天氣繼續轉好，也要勇敢學習如何接納這個新身體。
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