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聽一下老人言尋去路

聽到一位年長醫生的訪問,我深有感觸。原來他畢業之初並不是立志成為一位偉大的醫生,而是經過多年的思考和嘗試,甚至曾經猶豫是否要選擇醫學這條路。年輕時,他前往國外深造工商管理,也十分努力學習和完成作業,這些努力原來留下了伏線,最後明白到自己的路向和用心支持病者的意願。最後,他重要軌道,選擇紓緩治療,並逐步晉升至管理層,給予病人和其家人更多支持。

初出茅廬的學生往往未必能清晰選擇職業的方向,但我認為,投入工作並發展才能才是成功的關鍵。當我看到一些年輕人對未來感到迷茫,雖然多次嘗試卻始終對工作不滿,包括晋升機會,我不禁思考:他們的工作態度如何?是否願意多做一步?是否主動解決問題?

或許你會認為年輕人的看法與以前不同,但在如今初創企業盛行的環境中,參與者是否更應該主動出擊?他們的步伐是否能跟上市場的變化?這是他們自己的選擇。

有些人擁有小聰明,但缺乏動力、方向去完成事情,卻又抱怨別人或大環境沒有給予機會,這樣的心態值得反思。

我認識一位年輕女孩,她利用在家工作的時間,偶爾學習新事物並接一些兼職工作。雖然她的全職工作失去了,但她並沒有氣餒,而是專心做兼職並照顧小朋友,生活還很愉快!

大環境的變化我們無法控制,幸福也不是理所當然的。心態、對現實環境的應對能力,以及人際網絡的建立,才是更為重要的因素。

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交友模式

年青的我,暑期工作,忙是忙,但是卻忘我地於網上跟人對話。這是未有互聯網的時候,透過BBS沒有圖像簡單對話的時代,絶大部分時候不是即時留言的,但談話時還有期代的心,因為時代簡單,沒有網上騙案,只有少數對IT好奇或對BBS有認識的人才會用,故此玩得開心和安心。

現代人用App或於網上認識朋友,甚至變成拍拖關係,大家已經不再驚訝,是自然不過的事!

80年代,雖然這樣認識新朋友較安全,但就不為人接受。不過,現代人用App交友的難度提升,首先,個人介紹IG化,單是相片就變得形象化。要展現肌肉、身材、突顯尖臉,介紹也更詳盡。時代轉變了。

我觀察身旁的年青人試現兩三個月,結果還是沒有約見任何人呢?

十年前,我隨便在skype找人傾訴,花了一兩個月也可以找到人可以交流得更多。2025年是否有進化?人變得忙了,太多吸引的事物,我在學習語言App,都難以找到談得較多事物的對手。 

老朋友,有時算多有趣,我問90歲的他,你知不知今日的日子,什麼時候是新年,他說不知道,也好,他說認識我。發展至今,網騙那麼多,我們是否在一些面對面的場合更容易認識新朋友?

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土地爭議

有一天,日本朋友問國與國之間對於島的爭執,為何這麼難解決。我笑說關乎歷史問題吧!我欣賞她積極樂觀的態度去談論這件事。直至今天,國與國之間對土地的爭議還未平息,這都關乎利益之餘,也與面子有關。

就以格陵蘭為例,這個位於北極圈內、東臨大西洋、有著極地氣候和寒冷漫長的冬天,與其名字Greenland拉不上關係。從歷史角度而言,這片土地的原住民屬於愛基斯摩人,在久遠的年代便是北歐的殖民地,包括挪威、瑞典和丹麥,亦曾被德國佔領。現時,格陵蘭雖然不屬於歐盟的一部分,但外交及財政事務則由丹麥管轄。

格陵蘭有豐富的化燃料藏量,亦有稀土礦床。特朗普揚言要取得格陵蘭,恐怕是因為格陵蘭位於美洲東北,若失手於其他大國,有可能威脅美國。

不少人都對特朗普十分反感,他自大狂言、不守法律,又莫視現今普世價值,一味維護美國利益,或許他得到選民支持,是基於對手太弱,及大眾希望有一個強者幫助美國爭取權益。是的,世衞是否好打得?真的又令人懷疑。這些國際性機構又好像未能竭止許多已存在或潛在的疾病。

特朗普是典型大大聲、強詞奪理的政治人物,有理論說,他站出來說不排除透過軍事力量取得格陵蘭,無非迫丹麥加強該島的軍備,他骨子裡是一個生意人。

2019年丹麥回應特朗普的狂言,堅決說不會出售格陵蘭。今次丹麥似乎沒有強烈的回應。格陵蘭對丹麥的經濟沒有多大效益,反而在經濟上支持這偌大綠地。不過,許多國家未必如美國一樣,只從利益看世界,畢竟,Greenland與丹麥是一家人,就如英國不放棄直布羅陀Gibraltar,而當地人享有低價房屋的福利一樣。

若果我重遇我的日本朋友,未知她有否有更多領會,她又如何游說特朗普呢?

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2025年夢境要更有創意

夢境充滿著奇妙的旅程!

2025年新一年的第一夢是看到自己幫助一個病人入院,然後要把留言傳到一住醫生, 經過一番波折後,幸好經另一個醫生傳達口訊。

然而,醫院瞬間變成了一間旅舍,有著許多房間。大家都知道我不是租客,但我居然站在開揚的洗手間洗衣服,看到其他租客時,也沒有心虛,很安然活在這個新空間。

夢中,我到過從前工作的地方,睡在一張床上,不過,最後還是離開這個不自在的地方,並帶著我新買的睡枕坐地鐵回到旅舍。

地鐡充滿古舊色彩,但卻令人安心,可能我近來多看了英國人尋找古舊建築的住宅的電視節目,原來維多利亞式的建築確是給人温暖的感覺。

靜靜的,我游走於從前感覺舒服的空間和新旅舍。由離開舊地,到進入一個有其他陌生人的空間,感到新奇和很好奇,但亦想大擔嘗試與陌生人一起相處。

還記得我時常夢見自己有多個一間公寓,但通常只住在一間屋,黃埔的一個單位多是淍零,回想這可能是我曾經小住的一個單位,已搬出多年了。

夢充滿著創造力,有時因為夢而不想起床!

新一年到來,願身心健康之餘,我也希望夢境會變得更快樂和更有創意。

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國內化

假期,去了沙田石門,是沙田和馬鞍山交界,感覺去了小深圳,大商場是大的,但格局強烈滲透著國內的感覺。

一出地鐵便是十數以計的大媽兜售回鄉證證件相服務,怪不得這裡有強烈的國的感覺。本以為可以在這兩座商場走半個鐘,但最吸引只是咖啡小店,其他就如夾公仔、買低價淘寶貨,藥材舖和生果舖有如地攤舖,陳設毫無特色,真的沒有什麼賣點。

足浴店也多的是,大概6至7間吧!我於網站買了頭肩頸和足浴,是貴一點,店舖不是太差,但又沒有相片般中上的精緻設計,單是在商場內,中門大開,按摩是傳外商場聖誕歌再加上人聲,跟本就與放鬆拉不上關係。

按摩的姨姨穿上了制服,就如台灣按摩般會用鐘計時,不過姨姨就跟客人是零溝通,不過還好,她們沒有一路按,一路講電話,只是主理人就沒有傳統經營按摩的考量,沒有親切的感覺,她應該不懂按摩,是美甲師?整個感覺是做生意,完全沒有Well-being的賣點,忽然我發現去按摩放鬆,環境和按摩師是那麼重要。

不過,原來現在的蘭桂坊也有中式火鍋店進駐,已經減少了西人味道。

英國脫歐是英人想確認身份;直布羅陀堅持是英國的領土,拒西班牙於門外,我絕對認同這種情感。

老年人無奈外界改變到難以接受?要看改變如何吧!給店舖變得吸引,不單是以價低來做買點,老人又會捥拒嗎?

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找尋合拍環境、轉換心態

小時候,夢見自己考試,沒有想到可能是壓力。如今,夢到一些舊同事工作態度散慢,想法卻有不同, 原來自己對這些不合作的員工有點不耐煩,覺得機構架構上人手太精簡,未免沒有顧及中層的需要,而令員工出現無力感。

就如打門球一樣,5個人一組對戰,講求合作和協調性。一人欠準,可能會累及對方;一人打得出色,如缺乏隊友支援,也沒有發揮所長的機會。於是,成功人士都擇木而棲,或另起爐灶,才有大展拳腳的機會,可惜這個道理,我明白得太遲。

心理學有依附的理念,如小朋友得到父母的愛,會信心大增而敢於面對挑戰。其實,老師是否公平對待同學、是否適當地鼓勵和讚賞學生,也影響到小夥子的成長。這個月,香港舉行世界級壁球比賽,無論是男子或女子賽,埃及球員都名列前茅,更是人才濟濟,前一哥唯有轉換國籍,延長打世界賽的機會,畢竟已經30歲出頭。轉公司、轉工作環境,大抵是這種心態吧!

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壓力與工作模式思考

別人旅行和工作的模式與你不一樣,朋友在言談間總是強調這點。

有人旅行包一輛車遊來遊去,省時間又不用花頭腦計劃。我就會左想右諗如何省錢去坐巴士,猶如本地人般窮遊,給我多一點滿足感。省下的錢又可以買杯咖啡’吃件蛋糕。

上星期,一個電郵觸動我的神經,誤以為工作被倒在我身上,算了吧!有時,真的想多了。

剛試完一個測試自律神經的小玩意,只要將食指夾在有如測血氧的儀器上一分鐘就有結果,我的精神和身體壓力顯示為一般,銷售員跟我說結果很好,我左看右看其他同事的結果,有些抗壓力比較佳,也有人精神與身體壓力顯示為差。大家笑說,真的要讓老闆看看結果,讓她減壓和休息多一點!朋友打趣說,多拿人工,壓力自然成正比,是合理的。

近日,澳洲立新法例,免除員工下班後回覆與工作有關的whatsapp。這一兩年,朋友不時申訴老闆不滿下屬「早」回家,但早的定義可能已是7點多。或有上司在晚上11點仍whatsapp追Call問公司事。

在這個強調工作平衡的年代,老闆有自知之明嗎?

有留意到不少高層因工作而單身或放棄生育?休假時,靈魂總會在同事的每日電郵或 whatsapp出現?回想以前我把工作的利益放得太前,又沒有說不,害了自己。

10多年前,同事想顯示自己努力工作,或會去旅行也會覆電郵。然而,自有whatsapp和手機出現,老闆的心態是,回覆whatsapp是天公地道的。這份壓力可真不可少。難道回覆whatsapp是評分的準則嗎?

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夢境消化負面情緒

近年,有研究指發夢除了休息外,還給我們注入能量,亦有調節情緒的作用,消化負面的情緒。

近一個月,我的夢大都與與工作、人和事有關。人是母親、舊工作間老闆和現在的同事,有喜,亦有悲,有時好像挑戰我,要我勇敢地重回傷心地,幸好,感覺內心的力量強大了。雖然夢境會遇到一些挑戰,但比好幾年前夢到的考試場景則較容易和輕鬆得多。

我不時會在夢中看到母親,有時父親也會出現,試過我們一同去旅行遇到一些人和事,但醒來時,已記不起來,感覺時開心事,也珍惜夢中相敍的時光。

有朋友說,他離婚後,要過一段漫長的日子,前妻才在他夢中消失。我想,身邊的人和事在不知不覺間影響著我們的思緒和價值觀。

大數據年代,單是看影片和網上搜尋,也變得越來越聚焦自己的想法和喜惡等等。

在大量單一資訊的渲染下,我們對待事情的態度會變得較彊化,容忍度減低。

近日,澳洲立法保護16歲以下的兒童及青少年。大學時,我選修了哲學,其實這是一種思考方式。未知中小學課堂可否推哲學科,畢竟思考與情緒有著密不可分的關係。

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做生意的無稽?

從前有一班落地生根的外國人,由年輕時已成為好友,工作上互相扶持,雖然其中一人沒有真正大學畢業便成為高層,但生意方面,就令人耐人尋味。

奇怪的是,為何要在半山開診所?這還是要在過大海行醫失敗後之再嘗試!是的,每5年都應該有一些看得似樣的發展和政績吧!是交功課的時候!

然而,這些大計又是否值得,又可否實現呢?

10年打造的新病房,投入了許多資源,卻只聞樓梯響,減弱了收入能力。話要做好防感染的硬件,聽了又聽,空氣正壓如常,搞什麼呢?

那就唯有要試下又開下診所。不明白的是半山鄰近已有其他醫院,收費不高,也有本地醫生開業的親民診所,明眼人一看就是一個摸不著頭腦的方案。

有人笑說,給錢做裝修讓新醫生做生意,尤其因為只有一間醫生房,另一房間太小,不能讓其他醫生看診。我是中產,要如何?鄰近醫院更具規模,方便體檢!若我有健康問題,這裡又沒有檢測儀器,沒有更好的選擇嗎?

未開業,都能預見後果。裝修門面會改善一下?

有一醫生說,就算物理治療師到其他地方返工,都會繼續看她,這就說出病人的心聲。

大家只可以一笑置之。失敗之作當然有替死鬼。多年來,替死鬼多不勝數。

今天新公司以感恩節之名,員工與舊同事吃了一頓豐富的午餐。若這些外國人懂得什麼是情義,什麼是恩情,我相信生意會得到眷顧。

對員工好,而不是老是捨棄員工和針對員工,原來會給予機構更多發展空間與力量。

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說不出的勇敢

周末看了Out of My Mind電影, 講述患有cerebral palsy腦麻痺 的Melody雖然天生因大腦損傷而行動不便,有話說不得,手部肌肉也不靈活,但在她的成長歷程上,我自己和父母都不斷為她的人生爭取更多機會。

電影起首便描寫Melody心底有許多說話但未能講,但思路猶如常人,只是不能從口中表達,又礙於手不靈活,不能用手語溝通,帶出有口不能言的無奈感覺。

當人生注定要終身靠人照顧,只能用一塊有一些日常用語和字母板溝通時,心裡十分難受,不期然令人對她投以憐憫的目光。

十年前,我遇到一個患有cerebral palsy的女孩,她說話正常,性格十分開朗,幸好有一位男士領養她,肯背著她到遠方上學。然而,孩子變成少女,她「爸爸」照顧她時,也感到有點不方便,加上年老了,體力大不如前……。

Melody性格樂天,她天資聰穎,一位醫生在特殊學校發現她的能力,嘗試為她爭取到正常學校學習。難得她也以開放的態度嘗試認識新朋友,爸爸鼓勵她不要放棄人生,霍金也可以靠著電腦發聲,但Medi-talker昂貴,父母沒有放棄,硬著要為女兒取得發聲的機會,最終如願以償。

學校選將參加Smart Kids的問答遊戲,她幫助好友温習,老師不為她評分而令她落選,但父母著力為女兒爭取,並取得入圍資格,但由於航班的改動,而令她失去坐飛機到華盛頓,未能參加總決賽,確是大失所望。

事實上,電影就是要展示殘而不棄的精神,鼓舞小朋友及成年人,奇蹟是可以出現,不要畏懼別人的眼光。殘障人士也可以從事舞台的工作,正常交往,受人尊重。

電影的感動之處,是孩童內心的一團火沒有熄滅,身邊充滿著愛,時刻也得到鼓勵。我希望世界可以這麼美!

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移居外地調整心態

香港許多高學歷而滿有職場經驗的人士移居英國和加拿大後,卻找不到合適的工作,不少人要委身做一些藍領的工作,這些是自然不過的事。我驚嘆的是,為何我們要對內地專才呢?說真的,大家都是人,香港到外地是新移民,他們來港也是新移民,不能單從在內地工作經驗的眼光來港找工作。

事實上,不少香港畢業生或有十年、二十年工作經驗的中年人也轉不到工或正在待業。一年或半年找不到工作也不足為奇。

僱主會從CV相關的工作經驗入手,就算是化學系、又或知名大學畢業,又如何?

回想起有中大資深講師到加拿大好不容易才找到教中文的工作,這真的是難能的工作機會,亦有在港做了IT工作的中年人,到英國後轉做KOL和炒股人。

一對加拿大情侶,從事醫生和診所經理多年,工作十多年後,決定到哥斯達黎加過一些減壓而渡假式的生活,以經營旅居繼續生活。

我剛了解到一些年青年人由亞洲混入以歐洲難民,逃到歐洲居住。當地政府不但為他們提供落腳點,屋也有人打掃,給予生活費,但我看不到這青年到新落腳的國家投入,也毫無貢獻,感覺很可悲。每個人都想生活得更好,但如此下去生活,有意義嗎?

貧窮畫家沒錢,但他們也是因為醉心於藝術。音樂人想成名、也熱衷音樂,令我感覺到他們是為自己的生命而奮戰。

躺平而只顧取福利的人對得起自己嗎?每天對著鏡,能對自己說:我對生命無悔嗎?

在往後的日子,試看問一問自己吧!

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原來想太多

有說夢境是透露內心一些壓力、欲望,甚至是隱疾。

上星期,我的夢又多又匪疑所思,有跟友人去旅行,但中途卻離了團而朋友沒有嘗試找我,她是不是我朋友呀! 又有旅行時,心思思想跟新認識的朋友去玩,而不願意跟同行母女一起,我都不知道為何我認識母女組合的朋友,更諻論一起結伴出遊。

這些夢是壓力,還是一些夢想?我要先問問潛意識。

過去一個月,我花了許多時間落實明年旅行的一些細節,如航空公司和飛行日子的選擇,停留住宿的安排,網上多了一些資料,憂慮的地方就隨之倍增,例如比較價錢、轉機時間、公寓的地點和是否有升降機、洗衣機、冷氣和暖氣等,就算有升降機,又會否要先上一段長樓梯和時常壞掉呢!或許我想得太多,也許我想滿足旅伴的需要。獨個兒去旅行自由自在,但又欠缺安全感,有時會有孤單的感覺。

人越大,就越矛盾。有時會跟自己說,資訊發達前,許多時都是碰運氣地試著入住不同的地方,只要近火車站和價錢相宜便可,吃頓飯也不會研究太多,因為沒有太多要求,簡簡單單能夠看到一些景點,試下新口味,就已經十分滿足。

隨著旅行經驗累積,我們想要的經歷越來越高,就好似你老闆對你日久多要求一樣,老婆想老公賺更多更多錢。原來我們有時懊惱,是因為這些無理的要求累事! 怪不得慧能法師說:本來無一物,何處惹塵埃。

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學習靜心觀察

人與人的相處是很神奇的,與你投契的人一起,就會對其他人出現戒心,甚至不友善的行為,譬如A君說他人的不是,友好的B君也會加把勁,加入其他憑證。這個他人聽著這些負面而不客氣的字句,自然不是味兒,究竟如何面對?

我會首先選擇找人傾訴,發泄有害的情緒細胞,再跟自己說不要理會她們,畢竟這是十分幼稚的行為。有修養的人會有禮貌和技巧地說出不是,而不是惡言相向,明白這點就得知道她們內心的脆弱,遇有不滿時,不經大腦地反應。

如果大家看得多宗教書本,典型的神或佛陀會原諒她們,繼而感化她們。我仍要學習這樣的化景,只懂得以可憐的眼光對待她們,慶幸我沒有她們那樣壞脾氣,正如有人跟我說,一些人的習性如是,在一個大機構中,卻找到生存能力和空間。

記得有一位學生跟我說,我處理投訴的時候,理直氣爽,絕不感情用事,但一位近三十歲的女子,遇有人設訴卻哭著了。回想起來,這樣跟工作能力完全沒有關係,只是有人感情較豐富。完全不會哭就代表優越過人嗎?

人總有一些時候是需要流露抑壓在心底的情感,這些其中一種放鬆的方法。偶而在一個空無人的地方,也要舒暢地大叫一聲,給內心小孩自由和無拘無束的感覺。

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深呼吸練習:讓身體深度放鬆

上了兩堂呼吸課,一直以來,以為60度傾斜坐在梳化是最輕鬆的。身體接駁著儀器,才知道坐直身子,呼吸才夠深,深而慢的呼吸令身體肌肉有如溶化般,不再硬緊!怪不得靜觀和打坐都要坐直身來訓練。

訓練令我知道我的吸氣深,但呼氣短促,要勤加練習,才可以加長呼氣的時間,目標是要達至1分鐘6至8個換氣。

正常人的呼吸都是1分鐘十多個呼吸,而1分鐘6至8個呼吸是放鬆的目標。我由每分鐘9個呼吸開始練習,手部接駁了儀器,原來我的冒汗指數高高低低呢!

練習了一回兒兒, 訂立了新目標,每分鐘8個循環,呼氣是有點長的,但慢慢會習慣,一個星期練習了差不多十次,主要是在坐車或空閒時練習,看中藥時脈象也較平和。

回到課堂,導師幫我改為7個循環,要需要時間適應,但發覺身體放鬆得比較快和深,是小小的學習成果,冒汗數字如懸崖般下降,然後處於低位平穩發展,心裡暗自高興,算是有成績啊! 未來的目標是要繼續練習,再一次挑戰6個循環。


深呼吸的效果顯著,可以下載這個breathe 程式嘗試吧!

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監獄改革:建築與人權尊重

BBC電影《丹麥》叙述一位居住在英國威爾斯居的三十多歲男子,人未到中年已感到重重危機。他𢤦得修理家居用品,但卻無用武之地,失業、離婚令他失去鬥志,加上兒子、前妻和​​媽媽都看不起他,失落千丈。住的地方也家不成家,家居環境破舊,但沒有熱水,鄰居也日嘈夜吵。身體、心靈和財政壓力湧著而來。

偶然之間,發現丹麥的監獄居然有如酒店,有獨立房間和淋浴間,佈置清雅,思想混亂之間,決定到丹麥「犯案」,輕輕鬆鬆入監獄居住,不錯吧!

丹麥是最快樂的國家,原來更生人士有重新開始的機會,入到監獄也可以自己外出買東西和煮食,如犯案者家有幼兒,則可以跟家人一同在獄中居住,這叫做人權和尊重。

監管監獄的工作人員都毋須帶槍和武器,與他們和平同處,容忍度也較大。

北歐國家化費不少金錢建設這些舒服的空間給犯事人士一個更新的機會我不能稱他們為囚犯或監犯,因為監獄的主旨不在於囚禁更新人士,他們自由外出、用電腦和手機,也可以讀書和工作,只是晚上9時後不得外出。建築物外也沒有圍欄,想逃走的,可說是易如反掌。

或許,監獄較高質,給予犯事者一個好好反思的機會,故此重犯再入獄的比率比美國低一半機會,成效較好。荷蘭的政策針對幫助犯案者如何解決問題,如幫助戒毒、教授理財等,故重犯入獄比例只得一成,更關閉了部分監獄。

不過,除非國家財政穩健,國民重視人權,否則如何勸服人民讓政府花這筆龐大經費去興建現代化和人道的監獄和推行更新計劃。

北歐家庭始終受惠於國家政策,家庭收入較對等,貧窮問題不太,大家較看重人權和尊重的精神。

單是監獄的設計和管理理念已經可以差天共地,近年,西班牙就引入男女監獄,理由是讓他們的生活貼近社會的生活模式。

監獄發展是一門大家都忽略的學問,就算監獄如何舒適,又怎會想犯事入獄度日呢?

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不一樣的『孩子』

生命是十分奇妙的東西。星期六,我跟一班義工協助有殘障的青少年到商場走走。他們長期住在院舍,外出是一件不容易的事,正如一位職員說,他們要在半年前計劃一切。

上一次的經歷没有今天深刻,覺得自己幸運,多謝父母,就算我家不富有,但我身心健全。最可憐算是一個好像被燒傷的小朋友,手和腳都被包紮,皮膚有脫皮的情況,臉部也有傷痕,我看他身心都疲累,没有看見他有任何笑臉,需要吃碎餐,但我佩服他有生存意志,瘦弱的手夾著匙,自己進食。

我協助的一個青年,走路遲緩,又好像有點不穩,不能跟人溝通,腦子活動不正常吧!走路時須載上安全帽,職員說,他可會抽筋,故此載上物理治療部的安全帽,以防萬一。他看著冰球,看得入神。很不容易才提示他吃飯。他有如活在自己的世界,能走能活動,喜愛車和打遊戲機,算是幸運的一員。

患有唐氏綜合症的『孩子』應該有一定年紀吧!當義工將離開的一刻,她哭起來,職員跟她說,將來仍有機會看到義工呀!我感受到這班年青人比健全的年青人脆弱,但也有他們倔強的地方。

他們外出是不容易的事,也看見職員們的耐性和愛心,就算『孩子』們出現情緒,也不斷鼓勵他們,努力與他們相處。

我帶著的『孩子』把我拉到他喜歡的火車軌和樂園角落,我有點無助的感覺。最後唯有打電話給職員協助。

我當義工的這一天,真是很累,但看到『孩子』們勇敢過日子,我又感到安慰,世界沒有遺棄他們,反而給予他們更多愛。

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清晨迎來的一股力量

韓劇的題材比本港劇集豐富,Netflix 引入不少韓劇,精神病房也會迎來清晨 Daily Dose of Sunshine雖然與大家關注的精神健康接軌,但不是很賣座 。觀眾還是比較喜歡一些較輕鬆的連續劇。

喜歡劇名不俗套,賦予一份清新感日照爬進窗內,給人希望,也代表新一天來臨。用內心感受,迎接清晨的感覺更加深刻。陽光滲透皮層,給身心養份,也喚醒疲累的身軀,把昏睡的頭腦轉動起來。 

一如一般韓劇,情景很有韓劇美化場景的特色—病房明亮,没有太重醫院感,病房大玻璃, 沒有窗簾, 護士室加上保護膠片,醫院咖啡店和員工餐廳都簇新,完全沒有半點雜亂的情況。劇集討論到抑鬱症、驚恐症、思覺失調、強迫症、躁狂症和精神分裂症,病人受到不同程度的生活壓力而致病,也觸及忙碌時,可能忘卻自己也處於過度受壓的狀況,忽略關心自己身心健康。我不禁儍笑,就算埋頭苦幹,不少人的內心總有一夥關心,但關心是別人,未必是自己。這刻我在遠方,觀察劇集人物,會不期然問問,為何他們會泥足深淊,難度不知道他們正在傷害自己中?

讀書時,健康管理的範疇沒有特別針對精神健康的議題,如今,這套劇集引發了我的好奇,例如房間要這樣配置嗎?不能掛窗簾?不能放枱燈?要避免病人觸及燈泡?

現代病房已沒有從前精神病院充滿軟墊的隔離室,但仍有定時檢查有沒有利器等規矩。越認識這個世界,就會於身邊許多人也受到情緒勒索,不少畫家和音樂人都借助畫作和歌曲寄語其豐富的想像力和情感。

劇集重點帶出大家將心比己,若病人回復社區生活,願大家接納,正如若身邊人發病,不會就此令女兒、姐姐和孩子放棄人生,能夠重投社會,是他們的願望。抑鬱症病情穩定的護士仍可繼續照顧病人。患驚恐症的另一男主角也學習說不,才免得再次壓力爆煲。

有患者曾說,當接受治療數個月後,他接受了自己看到的幻想,好像回復正常了。生活真的是多一點留白,多些透氣的空間。

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學習快樂

今天,到朋友新屋探訪,大概有半年沒見面,我曾見到她因感情事而受情緒困擾,時刻找朋友傾訴,人變得負面,加上工作上的不如意,可幸的是,她跳出這個困局,現在開朗許多,大概是感情事已穏定,轉換工作順利,已一年多,工作不算辛苦,工時也不是很長,心態也有所改變。我祝她幸福,新屋新入伙日後開心快樂。

另一邊廂,一個舊同事對工作有點不滿,感到工作影響精神健康。

Netflix 的 One Day劇集沒有多年前Anne HollowayOne Day電影中結局劇痛,當中的情節也談到男女主角畢業後的種種不如意,借酒消愁是自然不過的事,亦是英國人的典型文化,劇中突顯了另一半對自己如何面對逆境的重要性,因為我們在乎其他人如何看待自己,如何解讀自己的言行。

碰巧我剛完成一個EQ課程,現代人不快樂,也許是想得太多。我送禮物給別人,從前不會想朋友會否厭棄,但收銀員看見人龍,會感到壓力。我們對自己的要求提高,不時會跟別人比較。換一個角度看,算吧!可能事情不會放在心內,但付諸實行並不容易,惟有每天學習,累積轉換心情的籌碼。

耶魯大學身心健康課程的第一周功課是要找出自己的長處,並每天付緒實行,在生活找出實踐的點子。

好奇和不斷學習是我的優點之一,這個星期我上了 EQ課程’ 參觀了朋友的新居’了解瀕死經驗 ‘嘗試了新餐廳的咖哩飯,以及尋找過闊窗簾的解決方法,總說是以正面樂觀地生活。

只期待明天天氣繼續轉好,也要勇敢學習如何接納這個新身體。

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當年齡差一截的時候

兩個年齡差一段距離的人走在一起,真的沒有壓力?現在的我,跟一群二十多歲的年青人共事,是我意想不到的事,有人問我如何自處,我說我已習慣與學生一起工作,對於我而言不是新鮮事。

我感到新鮮的地方,是要重新起步的感覺,最初不習慣,工作間少了自己的空間和私隱,但幸好的是,工作環境舒適,有助我融入新環境。

回想起,數年前,我重新嘗試去面試,混在一班年青人中,我有點尷尬,想掉頭走,但今天的我,或多或少將這份不安放下。是的,與別不同的感覺可以讓自己感到驕傲,也可以令人自我質疑。

短短一年間,我發現了要向新認識的人打開心窗是不容易的,每個人好像經歷他們不為人知的小故事,當中身邊人未必明白或接納,但現在的年青人的思想卻是開明一點,我反而可以暢所欲言,不再感到孤單。

今天,看完Anne HathawayThe Idea of You, 無論社會如何開放,姐弟戀都仍然難以被人接受,男年長,女年輕,看在別人眼中還可以接受,但身份對掉,便好像有點不順眼,我也受到這個框架影響,曾感到不太自在,儘使這個差距只是微不足道,故此我要向法國總裁致敬,我也為奇洛李維斯的戀情高興。

資訊發逹,壓力從網上迎面而來,haters湧現,有時放下堅持,待未來適時,會看見柱光。

年青人帶著半點迷惘,就如我年青的時候,還有時間想太多嗎?現在的我,帶著許多年青的回憶,擁抱著眼前的快樂,以淚水慶祝自己的成長,並為一年來的經歷引以為傲。

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充滿政治味道的Eurovision

今年的歐洲歌唱比賽看過各參賽者綵排後,我感到不少歌手都從衣著、表現和歌曲編排等強調自己的獨特性,尤其是以下的議題:

  • 非二元性別(non-binary)
  • 反戰
  • 提升女權
  • 對親人懷念
  • 離國的焦慮
  • 精神健康

瑞士的Nemo歌曲叙述了自我性別的認知,及對非二元身份的認同,其衣著也十分耀眼和鮮艷,有歌迷說好像一隻雀鳥,幸好最後上台的一刻,更換了一件燈色戰衣。編曲融入了Rap 和歌劇的元素,需要非凡的歌唱技巧。

愛爾蘭的Bambie Thug也是非二元性別(non-binary)的歌手,沒有確定自我的性別, 造型就如Tim Burton又或Netflix連續劇Wednesday的女主角的誇張版,造型有點駭人,表演十分驚嚇,但其如舞台劇式的演出贏得不少支持者的芳心。我看著她瘦骨如柴的身軀,頓然感到不安。

烏克蘭alyona alyona 及Jerry Heil的聲線和風格完全不一樣,一高一低,起始是帶有本土風格的烏語演唱,就在轉承起合之間,變成rap talk,拼合起來是如此無暇完美,情感的流露阻隔了語言障礙,也增添了歌曲的魅力。兩位歌手也借今次比賽為重建學校的使命而籌募經費。

荷蘭Joost的Europapa於YouTube上場後,誰不愛上呢? 歌曲一聽易上口,也充滿趣味,荷蘭語全無障礙,只添加特色,歌曲最後有一段讀白,說出Joost對父母的懷念,真是十分討好,只是聽得久,會有食滞的感覺。

今年大熱是克羅地亞Baby Lasaga的Rim Tim Tagi Dim, 以Rock N’ Roll說出年輕人離鄉別井的情懷。表演充滿活力,演譯穩定,觸動觀眾一齊起動,增加共嗚感。

不過,Eurovision似乎已經不是一個家庭節目。芬蘭的Windows95man的表演簡直是一場鬧劇,在鏡頭前強調下身沒穿衣服,重點完全不在歌曲上,但風趣的演出卻得到大家支持,順利進入決賽。斯洛文尼亞Raiven亦以近乎赤裸的緊身衣展示完美身段,雖有美感但有裸露的感覺。

英國Olly Alexander的Dizzy的背景富有新意,編舞都是精彩的,大部分鏡頭僅限在「更衣室」內,Olly及伴舞員都一身Sharp醒的拳撃手裝束,有型得來,也不會太戲劇性,不過不少鏡頭是將他們倒轉,並快速地轉鏡,動作有強烈的性暗示,父母與子女一齊看,有點尷尬,視覺效果也令人有暈的感覺。

由瑞典主辦,娛樂性和順暢度都不容質疑。

以色列的參賽者Eden Golan綵排時,觀眾席曾傳出嘘聲,她也面對許多歌手和工作人員不友善的對待。昨晚的記者會,她亦被問到,她參賽會否令其他參賽者構成危險,她聰明地回答: 在座每位參賽者來到瑞典參與Eurovision,都是基於一個理由,主辦機構採行了安全措施,確保大家都安全。

她冷靜而正面回答,贏得大家的掌聲,也令她的大熱程度上升。

Eurovision今年也改變抽籤方法,除上半場、下半場外,也加入了製作人選擇,讓大會編排節目時更具彈性。期待星期六晚的總決賽,尤其是法國Simane的Mon Amour, 十分令人感動。