夢境消化負面情緒

近年，有研究指發夢除了休息外，還給我們注入能量，亦有調節情緒的作用，消化負面的情緒。

近一個月，我的夢大都與與工作、人和事有關。人是母親、舊工作間老闆和現在的同事，有喜，亦有悲，有時好像挑戰我，要我勇敢地重回傷心地，幸好，感覺內心的力量強大了。雖然夢境會遇到一些挑戰，但比好幾年前夢到的考試場景則較容易和輕鬆得多。

我不時會在夢中看到母親，有時父親也會出現，試過我們一同去旅行遇到一些人和事，但醒來時，已記不起來，感覺時開心事，也珍惜夢中相敍的時光。

有朋友說，他離婚後，要過一段漫長的日子，前妻才在他夢中消失。我想，身邊的人和事在不知不覺間影響著我們的思緒和價值觀。

大數據年代，單是看影片和網上搜尋，也變得越來越聚焦自己的想法和喜惡等等。

在大量單一資訊的渲染下，我們對待事情的態度會變得較彊化，容忍度減低。

近日，澳洲立法保護16歲以下的兒童及青少年。大學時，我選修了哲學，其實這是一種思考方式。未知中小學課堂可否推哲學科，畢竟思考與情緒有著密不可分的關係。