為何跟朋友閒談、聊天，總是精力多一點? 身體的構造很奇妙。每當我沒有力氣的時候，朋友打電話或視頻聊天，就會忘記倦意。我留院時，姑娘跟我問診，我也不知道為何會清醒了不少，剛剛我的眼睛還掙不開來。
溝通和分享是生活和生命中的重要一環。十多年前，facebook創辦人Mark Zuckerberg發現同學間迷上互相連繫的玩意，並將之轉化為一盤生意。當我碩士畢業時，一位同學問我有沒有facebook，之後我們便成為了網上朋友，在網上分享一些照片和感受等等，其他朋友還以為他是我的男友，真搞笑！
不過，社交平台始終是一盤生意，我們分享的相片、人和事都會在網上留痕，難以忘滅。
近日，英國BBC新聞網有一則有趣的新聞 — 《為何Netflix 得知自己是同性戀者？》一位記者自言曾有一位男朋友，拍拖多年，心裡沒有性取向的疑惑，拍拖亦不是她人生重要的事情。然而，隨著她收看Netflix的劇集越來越多時，Netflix便向她推薦不少關於同性戀者的劇集或涉及雙性戀角色的劇目。
是不是她看了一些相關的影片或劇集，所以才有這樣的推薦？不過與她年紀、背景相約和網上看劇歷史差不多的朋友，Netflix給予他們的推薦劇目卻不一樣。
Netflix 建議她看You Me Her的多元戀愛喜劇; 而Spotify亦顯示了相關性取向的Playlist 給她。
之後，她才認定自己是雙性戀者，但大數據和人工智能比她早多個月知道她原來也愛女生，她實在感到十分疑惑。手機、電腦和網上程式似乎一直在留意著我們，比你身邊的另一半更關切地聆聽和看著你。
最近，我愛上在家走走路，在游池游水或按摩池放鬆身體，沒有電子用品的時候，我可以專心一點，當然跟友人一起在水池放鬆就更好，身體也會多分泌多巴胺(dopamine)、腦內啡（endorphin)、催產素（oxytocin)和血清素(serotonin)。思緒有點紊亂時，在池中游游20至30分鐘後，內心在涼快的水温和持續深呼吸底下，會平靜下來。
有人告訴我，他們在忙碌的教書和研究生涯中，跑步時得到平靜安穩的感覺，有人愛獨自跑步； 有人愛與其他跑手一齊練習。原來，不按手機和沒有電子裝置的空間，平淡一點，也可以從平靜中找到快樂。
experience today 